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Además de nutrir la postura correcta, es fundamental moverse con regularidad y hacer descansos. Debes tomarte por lo menos cinco minutos de descanso cada hora durante los cuales tus Fanales se pueden recuperar de la pantalla. Usa esta pausa para moverte y quitarte la tensión de tu cuerpo.En el caso de tolerar la comida y la bebida, el camarero us